【課程簡介】

高度資訊化的21世紀， 3C產品已佔據了現代人大部分的時間，工作繁重的你，是否曾在電腦前坐一整天後覺得腰背痠痛，但卻不知道如何緩解？

週末假日想外出登山、慢跑，卻因長期的靜態生活與缺乏適當的暖身與收操，造成運動傷害而不知所措？

熱愛運動的你，是否忽略了適量運動及運用正確動作模式的重要性？當各種症狀產生時，除了仰賴藥物外還有其他方法嗎？

肌能系貼紮技術 是使用不含藥物的彈性貼布進行介入，其核心觀念是藉由貼布的力學效應與人體組織間的互動，達到感覺刺激的輸入，筋膜的引導與流動，肌肉及軟組織的支持、促進與放鬆，緩解疼痛，改善血液循環，減輕水腫瘀青，矯正姿勢，改善不良動作型態等多種生理效益。這些效益除了被應用在醫療領域外，也常見於運動賽事、日常生活相關肌肉骨骼系統問題之處理，而廣泛運用的情形下，已使得「肌能系貼紮技術(Kinesio Taping Method)」成為你我皆應具備的自我保健生活技能。

【肌能系貼紮技術 運動傷害肌肉骨骼專題班】將從日常生活與運動場上常見之動作訓練、急慢性傷害切入，清楚呈現完整的肌能系貼紮理論基礎，並搭配多元且生活化的實用範例，讓大家累積充足的實作經驗。課程中也將引導大家進一步思考、活用肌能系貼紮的特質，將貼紮適當地運用在不同情境與時機，確實達到「自我保健，遠離傷害」的目的！

本課程教材包含肌能系貼布(Kinesio^® Tex)兩卷，可以完整學習此技術的精髓。　  

(貼布顏色依現場提供為主)

瞭解更多： 

• 肌能系貼紮技術◇為什麼對人體有幫助？
• 認識貼布Part1◇貼好肌貼的第一步
• 單車族、久坐族福音◇肌能系讓你輕鬆挺直腰桿

【課程表】

【注意事項】

1. 為維護上課品質，請勿攜伴旁聽或帶兒童進入教室，課程現場僅限報名者本人入場。
2. 請勿攜帶飲料、食物進入教室，現場有提供飲水，請自備環保水杯。
3. 本課程不開放錄影、錄音及直播。
4. 藍海學苑將於實體課程中進行拍照/錄影，您開始參與課程，代表您（學員）同意本學苑收錄學員之肖像及聲音，並同意本學苑基於課程與教材推廣之目的使用。
5. 如因個人因素需取消課程，請參閱報名方案之『課程取消與退費規則說明』。
6. 全程參與研習者，將於會後E-mail寄發研習證明電子檔。
   (如需紙本研習證明，需額外支付費用，請於報名結帳頁面點選特殊加購申請，詳細說明請至藍海學苑研習證明申請辦法查詢。)
7. 報名費發票將於課程當日發放，若需提前領取或更改，請來信告知。
   (課程發票為紙本電子發票。紙本電子發票印有統編，即為會計憑證，可直接持本發票報帳核銷，無須顯示公司/單位抬頭。)
8. 課程著重實際操作練習，務請攜帶剪刀及穿著寬鬆衣物、短褲以利課程操作練習。

【課程簡章請按此下載】

肌能系貼紮課程有這麼多種類，我該如何做選擇呢？ 

一張圖帶您了解

（實線：最適合您的課程  虛線：推薦您也可以一起學習的課程）