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SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧

快來學會 『SMaRT 肌筋膜放鬆技巧』,啟動每日的自我放鬆!!!

『SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧』是一種省力又有效率的自我肌肉痠痛處理技巧。有別傳統的滾筒按摩使用單一工具,對一些特定部位無法有效且安全的施作;SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧搭配運用一整套Mr. Roller綜合性肌筋膜處理工具,可以更確實有效地達到自我肌筋膜放鬆!

課程中實際操作身體常見的30個緊繃、痠痛的部位 ,內容豐富實用!

課程特點:
 1. 系統性的教導全身常見肌肉筋膜處理技巧,讓您徹底了解如何調整不同的操作強度
 2. 著重實際操作,有充足的助理講師協助每一位學員操作練習與解答疑惑
 3. 融合臨床經驗,針對不同族群的處理對策一次都教給您

適合對象:
 1. 運動愛好者、各類運動員:肌肉放鬆不求人
 2. 長時間坐或站的上班族、經常被肌肉痠痛所困擾的勞力工作者
 3. 學校老師、體育老師:教導學生自我照顧
 4. 醫療人員、運動傷害防護師、運動教練:教導個案、選手,提升專業感

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