『運動』是現代人生活中不可或缺的一部份
『感覺』是身體跟外在環境連結的媒介
你是否思考過……
該如何在『運動』中『感覺』自己的身體?
又該如何整合這些感覺,來調整身體的動作與狀態呢?
『身體感知運動訓練技巧』是一套重新喚起身體對姿勢與動作感知的運動。
運動能增加心肺耐力、改善骨質疏鬆、調整體態;也能促進『腦內啡』分泌,使心情愉快、放鬆壓力;根據研究,適當的運動還能刺激腦細胞增生,尤其是主宰記憶的海馬迴區域,可減緩腦功能衰退,預防失智症。
我們對於自己身體姿勢或動作的感知,會影響運動執行的效果,一般人若有器材的輔助,會比較快速學習到正確的動作,而有些人(包含老年人)則需要依靠較多外在的感覺回饋,才知道如何調整自己的身體動作。
『身體感知運動訓練技巧』是由藍海曙光講師專業群結合職能治療、物理治療原理,運用感覺整合、動作學習與體適能的理論及介入原則,針對不同族群來設計的一套運動訓練計畫。
三小時紮實完整的『身體感知運動訓練技巧』將讓您學習到:
- 深入淺出的原理:感知與動作的連結機制
- 伸展放鬆運動:脊椎伸展、身體側彎與旋轉、增加胸廓肩胛活動度
- 核心促進運動:背側肌群、腹側肌群、體側肌群
- 平衡與重心轉移運動:運用不同器材與感覺輸入,來完成由簡而繁的平衡訓練
『身體感知運動訓練技巧』非常適合各種不同背景的人報名參加,全程以中文授課,課程中不會有艱澀難懂的醫學術語,充足的助理講師更會協助您執行正確的操作方式。
如您本身具有醫療背景或者從事運動相關產業,也歡迎您一起來學習操作,讓您可以輕鬆教導您的個案進行居家操作或應用於運動訓練課程中,輕鬆提升專業感與自我價值!
本課程適合:
- 治療師、健身教練、瑜珈老師或其他相關專業人員:面對到不同年齡、身體狀態、疾患的服務對象,了解如何引導他們去感知自己的身體,並以正確的動作讓其達到更佳的運動效果。
- 年齡漸長,想要有固定運動習慣者:學習一套融合伸展、核心訓練,以及平衡重心訓練的運動,讓您活動起來更有活力也更安全!
- 想瞭解自己身體感知,建立良好姿勢者:將身體感知的概念與活動方式融入生活當中,有助您消除工作上的疲勞,追求身心的舒緩與健康。
『身體感知運動訓練技巧』課程由藍海曙光專業講師授課,小班教學,課程中將實際熟練器材操作,並教導學員如何藉由器材提供的感覺回饋,來引導學習者更清楚感知身體的動作與狀態!
課程教材【Dr. Sensory 感覺知覺訓練器材 三件組】一組
【課程表】
【注意事項】
- 維護上課品質,請勿攜伴旁聽或帶兒童進入教室,課程現場僅限報名者本人入場。
- 請勿攜帶飲料、食物進入教室,現場有提供飲水,請自備環保水杯。
- 課程著重實際操作練習,務請穿著 運動款衣物 以利課程操作練習。
- 本課程不開放錄影、錄音及直播。
- 藍海學苑將於實體課程中進行拍照/錄影,您開始參與課程,代表您(學員)同意本學苑收錄學員之肖像及聲音,並同意本學苑基於課程與教材推廣之目的使用。
- 如因個人因素需取消課程,請參閱報名方案之『課程取消與退費規則說明』。
- 全程參與研習者,將於會後E-mail寄發研習證明電子檔。
(如需紙本研習證明,需額外支付費用,請於報名結帳頁面點選特殊加購申請,詳細說明請至藍海學苑研習證明申請辦法查詢。) - 報名費發票將於課程當日發放,若需提前領取或更改,請來信告知。
(課程發票為紙本電子發票。紙本電子發票印有統編,即為會計憑證,可直接持本發票報帳核銷,無須顯示公司/單位抬頭。)
選擇【團體報名】方案者,團報發起人需完成所有報名者之付款,並請備妥團報成員之相關資料:
身分證字號、Email、姓名、手機、服務單位、職稱、飲食偏好、執業類別、發票形式(二/三聯)
本課程報名已結束...
■藍海學苑將於實體課程中進行拍照/錄影,您開始參與課程,代表您(學員)同意本學苑收錄學員之肖像及聲音,並同意本學苑基於課程與教材推廣之目的使用。
如因個人因素無法參與課程者,請參閱下列相關說明。若您同意以下條款,再開始進行報名。報名完畢後,代表您已閱畢本退費規則並同意以下條款。
《個人報名者》
- 於開課日前第三十日以前提出退費申請者,退還扣除手續費後之餘額。
- 於開課日前第二十九日至第七日提出退費申請者,退還扣除手續費後之80%餘額。
- 於開課日前第六日至實際開課日提出退費申請者,恕不退還。
《團體報名者》
- 若因取消導致未達專案人數,整團即改以符合該人數條件之價格,「退還費用金額」為扣除所有人之團報費用之餘額,並將依退費規則進行實際費用退款。(如:三人以早鳥團報價完成報名後,其中一人欲申請取消退費,「退還費用金額」為6000-2500x2=1000元。並以1000元,扣除手續費後,視申請日期依比例退還)
- 於開課日前第三十日以前提出退費申請者,退還扣除手續費後之餘額。
- 於開課日前第二十九日至第七日提出退費申請者,退還扣除手續費後之80%餘額。
- 於開課日前第六日至實際開課日提出退費申請者,恕不退還。
- 中華民國職能治療師公會全國聯合會 繼續教育學分積分申請中
- 中華民國物理治療師公會全國聯合會 繼續教育學分積分申請中
*LINE好友現場集點活動:1點*
長庚大學 臨床行為科學研究所 碩士 臺灣大學 職能治療學系 學士 藍海曙光集團 醫療長 藍海學苑 教務部長 杏誠復健中心 專業督導 台北市職能治療師公會 常務理事 臺北市健康新生活協會 理事長 臺灣肌能系貼紮學會 理事 肌能系貼紮技術國際講師(CKTI) 身體感知運動訓練課程講師暨課程規劃召集人
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台北醫學大學 醫學系 醫學士 杏誠復健中心 院長 臺灣肌能系貼紮學會 理事 臺灣肌能系貼紮學會 講座講師 美國哈佛大學附設醫院進修 台北市立萬芳醫學中心復健科 主治醫師 台北醫學大學附設醫院復健科 主治醫師
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成功大學 職能治療學系 學士 財團法人宏恩綜合醫院復健科 專業督導 臺北市健康新生活協會 常務理事 臺灣瑜珈療癒協會 副理事長 臺灣肌能系貼紮學會 理事 肌能系貼紮技術國際講師(CKTI) 身體感知運動訓練課程講師
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中國醫藥大學 物理治療學系 學士 財團法人宏恩綜合醫院復健科 物理治療副組長 藍海曙光集團 運動產業專員 臺灣肌能系貼紮學會講師 身體感知運動訓練課程講師 健美協會C級教練 行政院體委會體適能檢測員 |
陽明大學 物理治療暨輔助科技學系 學士 杏誠復健中心 專業督導 臺灣肌能系貼紮學會 理事 台北市物理治療師公會 常務理事 臺灣應用復健協會 監事 肌能系貼紮技術國際講師(CKTI)
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中山醫學大學 職能治療學系 學士 藍海學苑 秘書長 臺灣應用復健協會 理事 財團法人宏恩綜合醫院 職能暨心理治療組長 肌能系貼紮技術國際講師(CKTI) 身體感知運動訓練課程講師
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中山醫學大學 職能治療學系 學士 杏誠復健中心 職能治療副組長 藍海學苑 副秘書長 台北市學校巡迴系統職能治療師 臺灣肌能系貼紮學會講師 身體感知運動訓練課程講師
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陽明大學 物理治療暨輔助科技學系 學士 財團法人宏恩綜合醫院復健科 物理治療副組長 臺灣瑜珈療癒協會 理事 藍海學苑 副秘書長 臺灣肌能系貼紮學會講師 身體感知運動訓練課程講師
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藍海學苑
- 地址:台北市大安區仁愛路四段122巷63號5樓之2 (鴻福大廈63號5樓之2)