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用貼紮促進足弓支撐?脛前肌也來幫點忙!
許多足弓較塌陷的運動者,在運動過後容易出現有足弓內側疼痛的狀況,這是由於足部在承受重力的過程中,足弓內側的支撐度不足,導致肌腱與韌帶組織被反覆地翻動拉扯造成的。今天就來教大家一個在運動前可以先貼在腳上協助足弓支撐,運動後就可以撕除的輔助足弓貼紮法喔!
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