〔孩童篇〕孩子們對於身體的感知及控制較差，
所以可選擇動作較大的活動來增加足部肌肉的力量。
★ 夾毛巾運動
可以在地上放一條毛巾，用腳趾將毛巾抓起停留約5秒鐘後放下；或在地上放彈珠等小物品，用腳趾抓起後放到指
定位置，重複10次/回，每天3回。(另外可嘗試手不扶物練習，同步提升單腳站穩定表現。)
★ 踮腳尖運動
可從最簡單的原地踮腳站開始練習，每次維持10秒。
熟悉後可嘗試踮腳尖向前、向後走，踮腳尖原地雙腳跳、單腳跳。每天至少活動10~15分鐘。
★ 多給予不同的足底刺激
多帶小朋友到戶外活動，赤腳在不同觸感或是不平的平面上行走或跑跳，像是公園草地、沙地，可誘發腳底小肌肉
力量。
