DIY筋膜放鬆家教班

課程目標

• 學習如何針對常見的緊繃、痠痛部位進行自我肌筋膜放鬆。

課程內容

• 個別課程：30分鐘/堂，共2~4堂課
• 團體課程：50分鐘/堂，共2~4堂課

適合對象

• 16~70歲，可跟隨運動指令者。

課程諮詢

• 想進一步了解課程？您可以填寫表單，將由專人與您說明，或來電診所(02)2707-1608分機11諮詢。