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頸因性頭痛
您是否經常覺得後腦勺很緊繃，眼睛脹脹的？同時頸部附近痠痛、肩膀僵硬？或是覺得頸部的動作會引發疼痛、動起來總是覺得卡卡不順暢的？現代人生活緊張、壓力大，許多人都會有上述症狀，特別是需要長時間使用電腦，或頭部一直固定在相同姿勢下的人，很有可能會是頸因性頭痛的族群！
會造成頸因性頭痛的原因，顧名思義就是指頸部的問題造成頭痛的現象。較常見的為姿勢不良，例如看電腦螢幕時，頭部會一直呈現往前伸的姿勢；除了疲勞原因，另外還有因為頸部外傷造成頸部附近組織問題，像是肌肉緊繃或是有神經壓迫的狀況。
頸因性頭痛與一般頭痛有些不同的地方，頸因性頭痛可能會被頸部動作及頭部姿勢改變所誘發，按壓頸部的一些肌肉也可能引發疼痛。比起一般頭痛，頸因性頭痛維持的時間較長，可能會持續幾小時或幾天。疼痛的感覺可能為鈍痛或尖銳痛，而非一般的抽痛感。
要舒緩頸因性頭痛的症狀，物理治療方式常使用熱療、電療、機械性牽引等，都是不錯的選擇。或是採用徒手治療的方式，能夠針對軟組織僵緊或是關節角度受限的問題作改善。經過物理治療師的評估後再針對有問題的組織做治療，一方面配合居家運動與姿勢矯正，能有效改善關節或肌肉所造成頸椎神經壓迫。
有頭痛的症狀，不一定是頭部的問題，若有前述類似的症狀，建議找專業的物理治療師評估，針對有問題的部位進行治療，另外再配合自身姿勢矯正以及居家運動的執行，如頸部肌肉伸展、關節緩和活動等。只要找出病灶所在，消除頭痛就不會是難事！