★ 10個月-1.5歲 起步走
☆ 選鞋要點:主要為保護寶寶的皮膚。以舒適、合腳、透氣為主
◎ 多讓寶寶赤腳接觸各種不同材質、安全的地面,如:木板、巧拼…等,將助於足弓發育、增進本體感覺。
★ 1.5-3歲 穩定走
☆ 選鞋要點:此時孩子的活動量增加,因此需特別留意鞋子的支撐及止滑性。
◎ 鞋跟要夠穩固,提供內外側適當支持力。
◎ 鞋底應在腳趾基部處提供適當可彎曲性。
★ 3-9歲 跑跳蹦
☆ 選鞋要點:此時期孩子足弓逐步發育,腳掌會逐漸變窄,可多留意孩子的腳型,選擇內側支撐性較好鞋子。
◎ 鞋體不應對扭轉的力矩產生過度扭曲變形。
◎ 多帶孩子進行戶外活動,赤腳在不同觸感平面上行走或跑跳,像是公園草地、沙地,可誘發腳底小肌肉力量。
★ 其他選鞋小叮嚀
☆ 鞋子款式:
◎ 孩子足部成長發育期,應避免選擇拖鞋、涼鞋等支撐性較差的鞋款。
◎ 選擇可調鬆緊式的魔鬼氈設計,或具鞋帶扣的鞋款,以提供足夠的彈性、符合孩子的腳型,且利於孩子穿脫。
☆ 鞋子尺寸:
◎ 合適的尺寸為腳挪至最前側後,仍可放入約一指寬的空間。
◎ 建議每半年確認鞋子的大小是否合宜、鞋底是否已明顯磨損。
◎ 黃昏是較佳的選鞋時間,因為腳經過整天的活動會變得較腫脹,因此可挑下午或傍晚選購鞋子。
☆ 購買新鞋時,要讓孩子實際試穿過,確認沒有壓痛點或任何不舒服的地方,盡量不要於網路上購買鞋。
☆ 由於每個孩子的足形、行走姿勢皆不相同,鞋子耗損的狀況較難掌握,故盡量不要穿著二手鞋。